Mengapa Dehidrasi Sangat Buruk Untuk Tubuh? Ini Alasannya

Diposting pada

Sehatpintar – Dehidrasi merupakan kondisi disaat tubuh kita kehilangan cairan lebih banyak dari cairan yang didapatkan, hal tersebut mengakibatkan keseimbangan gula-garam pada tubuh kita terganggu dan tidak dapat melakukan fungsinya secara normal. Di dalam tubuh manusia, sekitar 75% kandungan terdiri dari air. Dan itulah yang menjadi sebuah alasan mengapa manusia tidak dapat hidup tanpa air dan itu pula yang menjadi alasan mengapa tubuh manusia sangat membutuhkan air.

Jika kebutuhan air didalam tubuh yang sekitar 75% ini tidak terpenuhi maka yang akan terjadi adalah dehidrasi. Dan tentunya anda sudah tahu bahwa dehidrasi ini sangat buruk bagi kesehatan tubuh. Ada beberapa kondisi buruk yang akan terjadi pada tubuh jika tubuh kekurangan air atau mengalami dehidrasi. Dan informasinya akan kami uraikan di bawah ini!

Alasan Dehidrasi Sangat Buruk Bagi Kesehatan Tubuh

Ada beberapa kondisi buruk yang akan terjadi pada tubuh jika tubuh kekurangan air atau mengalami kondisi dehidrasi. Salah satu kondisi buruk yang akan terjadi ini diantaranya

Bau Mulut

Ketika anda mengalami bau mulut, hal ini bisa jadi tanda bahwa anda sedang dehidrasi dan membutuhkan air. Kondisi dehidrasi bisa menyebabkan bau mulut karena kurangnya cairan tubuh yang bisa membuat air liur juga jadi berkurang produksinya untuk membasahi rongga mulut.

Membuat Anda Ingin Makan Makanan Manis

Seringkali otak salah mendefinisikan rasa haus dengan rasa lapar. Utamanya ketika anda dehidrasi saat setelah melakukan olahraga. Karena saat olahraga tubuh menggunakan glikogen dalam jumlah yang banyak, itulah mengapa setelah melakukan olahraga anda tertarik untuk makan makanan yang mengandung rasa manis dan hal ini bisa memuaskan nafsu makan padahal sebenarnya yang anda butuhkan adalah air minum.

Kulit Menjadi Kering

Ketika tubuh kekurangan cairan, maka hal ini bisa menyebabkan kulit jadi kering. Sel – sel kulit menjadi mengalami penyusutan dan kulit akhirnya menjadi kusam.

Karena itu konsumsi air dalam jumlah yang cukup sangat disarankan karena banyak sekali efek buruk dari dehidrasi bagi tubuh. Semoga apa yang kami sampaikan kali ini mengenai Alasan Dehidrasi Sangat Buruk Bagi Kesehatan Tubuh bermanfaat. Jaga selalu kesehatan anda dan jangan lupa penuhi kebutuhan air tubuh anda.

Baca Juga Artikel Kesehatan Lainnya:

Gambar Gravatar
Kontributor Artikel Kesehatan, Tips Kesehatan, Diet sehat, Gejala penyakit berikut upaya pencegahan, Makanan&nutrisi
Loading...