simple hit counter

Makanan dan Minuman Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ketika Flu

Sehatpintar – Penyakit flu memang menjadi salah satu masalah kesehatan yang menyulitkan. Hidung terasa tersumbat, daya tahan tubuh terasa berkurang, pernapasan jadi terganggu dan kepalapun terasa pusing. Bahkan ketika flu menyerang, nafsu makan juga cenderung menurun. Sehingga terkadang anda merasa tidak enak dalam mengonsumsi apapun.

Padahal sebenarnya apapun kondisi tubuh anda, tubuh kita tetap memerlukan asupan nutrisi yang cukup. Hanya saja anda harus selektif dalam memilihnya. Perlu anda ketahui, ada beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh anda konsumsi ketika anda terserang flu karena akan membahayakan dan menghambat proses penyembuhan dari serangan flu .Lalu, makanan dan minuman apa saja yang tidak boleh dikonsumsi dan sebaiknya di hindari ketika flu menyerang? Kami akan berikan informasinya untuk anda disini!

makanan sehat yang harus dihindari ketika flu

Makanan & Minuman Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ketika Flu

Disini kami akan uraikan khusus untuk anda informasinya mengenai makanan sehat apa sajakah yang justru berbahaya bagi kesehatan ketika flu sedang menyerang. Makanan sehat pertama yang akan berbahaya yaitu :

Makanan Pedas

Ketika anda sedang sakit flu, sebaiknya hindari jenis makanan yang pedas. Karena rasa pedas dari cabai tersebut mengandung Capsaicin yang akan mengakibatkan flu anda semakin menjadi. Kandungan capsaicin pada cabi juga sangat dikenal mampu mengakibatkan iritasi hidung dan membuat flu dan pilek anda semakin parah.

Susu

Minum susu memang sangat baik untuk kesehatan, akan tetapi mengonsumsi susu ketika sedang sakit flu atau pilek sangatlah tidak dianjurkan. Karena minum susu ketika flu akan mengakibatkan lendir atau ingus anda akan lebih lama bertahan di bagian pernafasan dan paru-paru anda. Hasilnya, penyakit flu anda akan susah untuk sembuh. Ketika anda flu , untuk menggantikan cairan tubuh makan sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih.

Makanan Dengan Kandungan Banyak Gula

Ketika anda flu, hindari untuk mengkonsumi makanan begitu juga minuman yang banyak mengandung gula. Karena dengan mengkonsumi makanan tersebut ketika flu akan mengakibatkan kemampuan tubuh anda menjadi lemah untuk melawan infeksi. Disarankan untuk lebih banyak mengkonsumsi sayuran juga buah-buahan untuk membantu proses meredakan flu anda.

Daging

Daging merupakan makanan yang membutuhkan banyak energi agar dapat diserap tubuh anda. Oleh karena itu, ketika anda flu hindari makan daging karena saat flu tubuh anda dalam keadaan lemah. Sebagai gantinya anda dapat mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan selama anda terkena penyakit flu.

Alkohol

Yang terakhir, ketika anda flu hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung alkohol, karena alkohol akan mengganggu pertahanan tubuh sehingga anda mudah diserang oleh virus. Selain itu, mengonsumsi alkohol akan membahayakan dan membuat anda dehidrasi. Yang terjadi anda malah tambah lebih sakit.

Itulah sedikit informasi yang kali ini bisa kami berikan untuk anda. Semoga informasi diatas mengenai Makanan dan minuman yang harus di hindari ketika flu bermanfaat bagi anda.

Silahkan nonaktifkan adblock anda untuk membaca konten kami.
Segarkan Kembali