simple hit counter

Kandungan Nutrisi Buah Pisang Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Sehatpintar – Buah pisang merupakan buah yang mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi, sehingga banyak orang yang membudidayakan tanamannya. Di daerah anda juga pasti tanaman pohon pisang, karena pisang merupakan makanan yang di sukai semua orang. Buah pisang mengandung 6 nutrisi yang baik untuk tubuh, yaitu air, gula, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Jadi buah ini sangat baik untuk anda konsumsi. Anda bisa menyediakan pisang setelah makan, karena biasanya buah pisang digunakan untuk pencuci mulut setelah makan.

Berikut ini saya akan menjelaskan Kandungan Nutrisi Pada Buah Pisang yaitu :

  • Sumber Kalori : Anda dapat menggunakan pisang untuk camilan di rumah, anda tidak usah takut gemuk jika mengkonsumsi buah pisang, karena satu buah pisang mengandung sekitar 110 kalori. Jadi buah pisang baik untuk anda konsumsi setiap harinya.
  • Karbohidrat : Selain nasi anda juga bisa mengkonsumsi pisang, karena tubuh memerlukan sumber energi agar dapat beraktivitas dengan baik. Konsumsilah pisang, karena pisang mengandung karbohidrat yang diperlukan tubuh, mengkonsumsi pisang dapat membantu anda mendapatkan energi. Mengkonsumsi pisang juga bisa membuat anda kenyang.
  • Serat : Salah satu kandungan pisang adalah serat yang diperlukan oleh tubuh, 1 buah pisang diketahui mengandung 3gr serat. Jadi serat sangat dibutuhkan oleh tubuh, oleh karena itu konsumsilah buah pisang agar proses pencernaan anda lancar dan membuat anda merasa kenyang lebih lama.
  • Lemak dan Kolesterol : Secara alami buah pisang diketahui tidak mengandung lemak dan kolesterol. Jadi baik untuk kesehatan tubuh anda. Tidak perlu khawatir mengkonsumsi buah pisang karena buah pisang menyehatkan tubuh anda.
  • Vitamin C : Buah pisang mengandung vitamin C yang diperlukan untuk tubuh, konsumsilah buah pisang untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Demikianlah tulisan saya mengenai Kandungan gizi Buah Pisang, manfaat yang lain bisa anda gunakan untuk diet, mengatasi gangguan pencernaan, mengatasi anemia anda bisa mengkonsumsi buah pisang setiap hari, karena buah pisang banyak manfaatnya. Terimakasih

error: Content is protected !!
Silahkan nonaktifkan adblock anda untuk membaca konten kami.
Segarkan Kembali