simple hit counter

Jauhi Makanan Ini Agar Tubuh Sehat Dan Tidak Berkeringat Di Malam Hari

Anda pastinya ingin memiliki tubuh yang sehat dan jauh dari kata “sakit” bukan? Karena itu anda harus selektif dalam memilih makanan. Konsumsi makanan yang memang sehat dan bermanfaat untuk tubuh anda, dan hindari makanan – makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Banyak lho makanan yang sebenarnya harus anda hindari karena memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh! Anda mau tahu apa saja bahan makanan yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan sehingga harus dihindari? Yuk intip informasinya dalam ulasan berikut ini!

Makanan yang Harus Dihindari Agar Tubuh Tidak Berkeringat Malam Hari

Agar tubuh tetap sehat dan tidak berkeringat di malam hari, beberapa bahan makanan yang harus anda hindari diantaranya :

Kopi

Mengonsumsi kopi bukan ide yang baik ketika anda mengalami keringat berlebih di malam hari. Mengapa? Karena jumlah kafein yang tinggi di dalam kopi dapat menstimulasi sistem saraf dan sistem kardiovaskular yang pada ujungnya akan memicu hot flashes.

Teh

Didalam teh memang terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah yang dibutuhkan tubuh. Sayangnya teh tidak cukup baik untuk anda yang tengah berjuang memasuki masa menopause. Mengonsumsi teh berlebihan justru dapat meningkatkan vata dan pitta didalam tubuh. Kondisi ini juga akan membuat anda rentan terhadap hot flashes.

Soda Dan Makanan Kaya Rempah

Ketika usia hampir mendekati 40 tahun dan masa menopause akan tiba ada baiknya anda menghindari soda dan makanan kaya rempah karena kedua makanan ini dapat memicu hot flashes. Semakin sering anda mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan rempah maka akan semakin tinggi pula resiko mengalami hot flashes dan juga gejala menopause yang lainnya.

Alkohol

Alkohol yang masuk ke dalam aliran darah anda dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung. Kondisi ini yang kemudian menyebabkan anda merasa panas, berkeringat dan juga dapat menyebabkan anda merasa menggigil. Jadi, untuk menghindarinya sebaiknya anda menurunkan jumlah konsumsi alkohol.

Itulah sedikit informasi yang kali ini bisa kami sampaikan untuk anda. Semoga informasi diatas mengenai Makanan yang Harus Dihindari Agar Tubuh Tidak Berkeringat Malam Hari bermanfaat. Dan jaga selalu kesehatan anda.

error: Content is protected !!
Silahkan nonaktifkan adblock anda untuk membaca konten kami.
Segarkan Kembali